푸켓 무에타이 훈련에 관해 자주 묻는 질문
1. 무에타이가 나에게 맞는지 어떻게 알 수 있나요?
당신이 그것을 시도하지 않으면 당신은하지 않을 것입니다! 이전에 스포츠를 시도해 본 적이 없다면 몇 가지 옵션이 있습니다. 첫째, 집 근처 체육관에서 1:1 세션을 두어 번 수강할 수 있습니다. 최근에는 무에타이의 인기가 급상승하여, 강습을 받을 수 있는 시설이 근처에 있을 것입니다. 둘째, 태국에서 처음으로 물을 테스트할 수 있습니다. 휴가의 대부분을 명소를 보고, 요리를 맛보는 데 사용하세요. 하지만 그곳에 있는 동안에는 지역 체육관에 들러보세요(찾는 데 어려움이 없을 것입니다). 그룹 세션을 예약하거나, 수줍음이 많으면 현지 트레이너와 1:1 수업을 예약할 수 있습니다. 이를 통해 진정한 맛을 느낄 수 있으며 앞으로 더 많은 시간을 할애할지 여부를 결정할 수 있습니다. 마지막으로, 언제든지 갇혀서 최대한 활용하고 나중에 마음에 드는지 여부를 결정할 수 있습니다! 많은 사람들이 그렇게 했고 결코 뒤돌아보지 않았습니다.
2. 무에타이 캠프에 처음 참가하면 무엇을 기대할 수 있나요?
화기애애한 분위기를 기대할 수 있습니다 손님, 트레이너 및 소유자 사이에서. 우리는 무에타이가 MMA(종합 격투기)와 같은 스포츠와 매우 다르다는 것을 알았습니다. 매우 포용적인 분위기가 조성되며, 특히 캠프에 한동안 머무를 경우 더욱 그렇습니다. 트레이너와 다른 손님은 가족처럼 되어 고객이 같은 체육관을 계속해서 방문하게 됩니다.
3. 비용 옵션은 무엇입니까?
대부분의 체육관에는 다양한 패키지와 관련하여 다양한 옵션이 있습니다. 하루 1,000바트에서 월 45,000바트까지 숙박 및 그룹 훈련이 포함된 기본 패키지부터 요가 수련회와 식사가 포함된 고급 숙박 시설까지 주당 12,240바트에서 월 65,000바트까지 찾을 수 있습니다. 이는 예산, 숙박 기간, 숙박 기간 중 얼마나 얻고 싶은지에 따라 달라집니다.
4. 신체조건이 필요한가요?
체육관은 각 개인의 경험과 체력 수준에 따라 서비스를 제공합니다. 타이 복싱은 신체적으로 매우 힘든 운동입니다. 일주일에 3일, 하루에 4~6시간의 강도 높은 훈련을 수행하는 경우 기본 수준의 체력에 확실히 이점이 될 것입니다. 우리는 마라톤 경쟁자를 말하는 것이 아니지만 3-5km 조깅을 완주할 수 있다는 것은 실패하지 않을 것입니다. 도착했을 때 심혈관 건강이 더 좋을수록 훈련 경험에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
5. 대부분의 여행자는 훈련 시설에 얼마나 오래 머뭅니까?
체류 기간은 매우 다양합니다. 정말 더 좋은 컨디션을 얻고 싶고, 많이 배우고 싶다면, 한 달간 체류 이상을 권장합니다. 머물기만 하는 사람들을 찾는 것도 드문 일이 아니다 몇 일 마찬가지로 1년 이상 머무르는 사람들도 있습니다. 그것은 모두 당신이 달성하고자 하는 것에 달려 있습니다.
6. 이용 가능한 옵션과 비용은 무엇입니까?
다양한 무에타이 훈련 시설을 이용할 수 있으므로 가격도 다양합니다. 일회성 교육 세션에는 비용이 많이 들 수 있습니다. 300~500바트 사이. 일대일 레슨은 다음 중 무엇이든 가능합니다. 500바트와 1,000바트. 기본 다인실에 숙박하실 수 있습니다. 일주일에 6,000 바트 정도. 일주일 동안 12,000바트의 더 고급스러운 객실은 귀하가 받는 교육 수준을 고려하면 상대적으로 저렴합니다.
7. 사람들은 얼마나 자주 포기하고 더 쉬운 프로그램으로 변경할 수 있나요?
사람들은 일반적으로 '포기'하고 집으로 돌아가지 않습니다.. 대다수는 그것을 고려하기에는 너무 재미 있습니다. 여기서는 SAS 채용에 등록하지 않으셨습니다. 당신은 당신 자신의 속도로 갈 것이며 프로그램은 일반적으로 난이도에 기초하지 않습니다. 당신은 밀어붙이게 될 것인데, 그것이 당신이 발전하는 방식이기 때문입니다. 그러나 당신은 당신 너머의 어떤 것에도 밀어붙이지 않을 것입니다. 세션은 도전적이지만 매우 재미있습니다. 하루에 너무 많은 훈련이 포함된 패키지를 선택한 경우. 개인 교육이나 그룹 교육 중 언제든지 세션 중 하나를 중단할 수 있습니다. 의무사항은 없습니다.
8. 전형적인 하루는 어떤 모습인가요?
전형적인 무에타이 훈련일은 이른 아침 기상(6.30:7.00-3:5)과 진한 커피를 마신 후 선택한 체육관에서 훈련하는 나머지 사람들과 함께 7.30-XNUMXkm를 달리는 것으로 구성됩니다. 실행하려면 건너뛰는 것도 또 다른 옵션입니다). 첫 번째 훈련 세션은 보통 오전 XNUMX시 XNUMX분경에 시작되며 XNUMX시간 XNUMX분에서 XNUMX시간 정도 소요됩니다. 그런 다음 대부분의 사람들은 샤워를 하고 아침 식사를 하러 갑니다. 거기서 다른 손님과 세션에 대해 이야기를 나누거나 당구대에서 트레이너 중 한 명에게 구타를 당할 수 있습니다.
많은 손님들은 체육관 주변을 돌아다니며 하루 종일 휴식을 취하거나 상당히 현지에 머물며 아마도 지역 사회를 돌아다니며 명소를 구경할 것입니다. 훈련일에는 훈련 세션 사이의 시간이 회복의 시간입니다. 오후 4시에 오후 훈련을 준비하려면 점심 시간에 연료를 보충하는 것이 매우 중요합니다.
이것은 저녁에 긴장을 풀기 시작하기 전 또 다른 2시간 세션입니다. 편안히 앉아서 트레이너가 가르쳐준 내용을 살펴보는 시간입니다. 어쩌면 현지 맥주를 마시며 휴식을 취하고 일몰을 감상할 수도 있습니다. 그런 다음 방으로 돌아가 다음 날을 대비해 영화를 보거나 책을 읽을 수 있습니다.
9. 피해야 할 함정은 무엇입니까?
씹을 수 있는 것보다 더 많이 물지 마세요. 일반적으로 조건이 적용되지 않은 사람들은 종소리와 함께 3주간의 숙박을 예약합니다. 그들은 하루에 두 번 훈련하고, 개인 세션을 갖고, 웨이트 트레이닝 체육관을 이용하고, 동시에 태국 전역을 보려고 노력합니다. 그들은 몸무게를 늘리기 위해 먹는 것을 제한하고 매우 빨리 부상을 입고 비참함을 느끼며 캠프에서 즐거운 시간을 보낼 수 없거나 병에 걸립니다.
10. 경험을 어떻게 극대화할 수 있나요?
천천히 일을 처리하십시오. 당신의 몸매가 최고가 아니라면, 당신이 한 달 안에 다음 존 웨인 파(John Wayne Parr)가 될 것이라고 생각하도록 속이지 마십시오. 마지막 부분에서 제가 말한 내용을 들어보세요. 언제든지 당신의 몸이 감당할 수 있는 것만 받아들이세요. 당신은 더 많은 것을 즐길 수 있고 부상 없이 지낼 수 있으며 태국이 제공하는 것을 볼 수 있는 지역으로 나가기 위해 더 많은 시간을 할애할 것입니다.
11. 휴가의 균형을 어떻게 맞출 수 있나요?
훈련과 관광을 동시에 계획하고 있다면 일주일이나 10일 동안 머무르는 것은 체류 기간을 최대한 활용하는 데 도움이 되지 않습니다. 훈련 후에는 재충전하고 휴식을 취하세요. 이제 다음 세션을 위한 준비가 되었습니다. 보고 싶은 특정 명소가 있거나 그냥 나가서 즐기고 싶다면 하루나 이틀 정도 시간을 내서 그렇게 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 훈련과 휴가를 최대한 활용할 수 있습니다. 잊지 마세요, 일요일에는 체육관이 문을 닫으므로 관광객이 되기 위해 예약하기 좋은 날입니다.
수말리 복싱 체육관
연락처
: 088 017 3018
위치: 234 Moo 3, Soi Hua Tha, Sri Sunthon Road, Thalang, Phuket 83110
전화 / WhatsApp: + 66 65 775 5391
인스 타 그램: https://www.instagram.com/sumaleeboxinggym
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웹 사이트: sumaleeboxinggym.com
수말리 복싱 체육관 지도
이 기사는 Sam Miller가 친절하게 작성했습니다. 수말리 복싱 체육관 비상업적 기준으로. 자세한 내용은 해당 웹사이트를 참조하세요..
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